维生素B6帮助人们记住梦想

14。 11。 2019
第五届地外政治、历史和灵性国际会议

的新研究 阿德莱德大学 他发现, 服用维生素B6 可以帮助人们 记住你的梦想。 知觉和运动技能的研究包括来自澳大利亚各地的100名参与者,他们每天在睡前服用高剂量的维生素B6补充剂,共XNUMX次。

服用维生素B6的参与者的经验

随机(随机选择-注释翻译),一项安慰剂对照研究表明,参与者在就寝前即刻接受了240毫克维生素B6。 许多参加者在服用补品之前很少记得他们的梦想,但在研究结束时报告了明显的改善。

这些是他们的看法:

“似乎到了时候,我的梦想越来越清晰。 记住它们也更容易。”

“我的梦想更加真实,我迫不及待地想睡觉了!”

研究作者Dr. 该大学心理学系的Denholm Aspy说:

“我们的结果表明,服用维生素B6可以提高人们实现梦想的能力。 与服用安慰剂的人相比,我们发现了一种改善。 维生素B6不会影响梦境的生动,奇异或色彩,也不会影响睡眠方式的其他方面。 这是第一次在如此庞大而多样的人群中研究维生素B6和其他B维生素对梦的影响。”

博士Aspy说:

“普通人在梦想中度过了大约六年的时间。 如果我们能够实现梦想的清晰性和控制力,那么我们就可以利用梦想的生产力。 清醒梦,在梦仍在进行的同时,您知道自己在做梦,它有很多潜在的好处。 清醒的梦可以用来克服噩梦,治疗恐惧症,创造性地解决问题,提高运动技能,甚至帮助恢复身体伤害。

如果您想拥有清晰的梦想,那么首先要学会定期记住自己的梦想,这一点非常重要。 这项研究表明,维生素B6可能是帮助具有这项技能的人的一种方式。 维生素B6自然存在于各种食品中-全谷类,豆类,水果(香蕉,鳄梨),蔬菜(菠菜和土豆)以及牛奶,奶酪,鸡蛋,红肉,肝脏和鱼。

你还记得你的梦想吗?

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