话题 一生都伴随着恐惧。 他经常可以控制我们的生活。 但是，对于相同的恐惧，可能有完全不同的看法吗？ 是否有可能从其潜力中汲取我们的优势？ 恐惧对我们有好处吗？

动植物王国的所有进化都因担心死亡而成为可能。 生存的需求始终会启动生物体内的活跃过程，从而发展并增强它。 大自然本身通过各种气候变化和自然灾害的过程来控制地球上生物的频率。 只有最有弹性的存活，并且在随后的基因组中记录有存活记录。

人类与这些自然定律有着千丝万缕的联系，因此也经历着同样的变化和发展。 当一个人在生活中遇到必须克服的各种情况时，通常会培养，增强并使他走向成熟和生活智慧。

人类生活中最困难的障碍之一就是克服各种形式的恐惧。 他越能应付这些问题，他就会变得更加自由，强大和明智。

恐惧为个人发展服务

因此，如果我们承认自己是生活的一部分和不成文的自然法则，那么恐惧实际上会为我们的个人发展和发展服务。 在这种情况下，我们将享有整体健康和幸福，并成为他人的榜样和动力。

但是，如果我们继续扮演创造大师，不屈服于地球更高的智慧和宇宙定律，恐惧将对我们产生毁灭性影响。 在这种情况下，为了全人类的发展，我们的身体将被淘汰。

在我一生的大部分时间里，我都认为恐惧是与幸福生活无关的消极表现。 因此，我要么打了他们，要么躲了起来。 我要注意的是，我要加强。 如果我与恐惧作斗争，我就永远不会成为赢家，但相反，我会增强恐惧的力量。 如果我向他隐瞒，我会在不知不觉中将他推入潜意识，即使在这种情况下，我也没有摆脱他瘫痪的影响。 直到我开始看到他的一个朋友帮助我摆脱各种学到的教条和偏见，各种教育模式和非人格化的学校教学，才使我的生活开始繁荣。

我将恐惧视为挑战，当我接受并克服恐惧时，就会给我带来难以形容的幸福，个人独立与自由的感觉。 因此，我开始更多地成为我的主人，他的主人不是决定他人的创造和命运，而是决定自己的命运和生活。 我的自信心大大增强，他开始从事能够使我满意的内部活动，同时也为他人带来了好处。

我将分享我对恐惧的分析，这使我得以在他的人生旅途中见到一位朋友和一位明智的顾问。

恐惧分析

据说最大的恐惧来自未知，我同意这一点。 我们经常试图不看生活中所害怕的一切，并将其推入潜意识。 但这不能解决稻草人的控制影响。 我们仍然吸引他们的生命，并且经常遇到遇到他们的情况。 就像黑暗消失了一样，如果我们向其中照射手电，只要我们有勇气停止从黑暗中逃跑并躲藏起来，任何恐惧都会停止统治我们。 在这种情况下，我们可以发现其中的巨大潜力，相反，这对我们非常有用。 让我们看看如何实现这一目标。

中和恐惧

摆脱恐惧的控制权的第一个可能性就是抵消其通用名称。

我们可以说恐惧只是一个词。 我们命名的只是人，动物，植物，财产和其他事实的名称。 这样，只有我们与所有这些事实的关系才会对我们产生追溯作用，并对我们产生一定的影响。 因此，与恐惧的关系比恐惧更重要。 因此，如果我们害怕恐惧，那么他自然会吓到我们。

首先，了解我们真正害怕的事情很重要。 如果不必担心，让我们看看它背后隐藏着什么。 以我的经验，控制恐惧的机制是由两个基本原理引起的。 我们称它们为对我们的生活和世界观有重大影响的公式。 我们从小就接受了以社会为基础的教育和学校教学的课程类型的这些模式。 在童年时代，我们对生活的看法就已形成，因此为我们创造生命至关重要。 在这里，我看到了那些稻草人的基础，这些稻草人后来会使我们的一生变得复杂。

唯心主义

我称这些模式中的第一个为唯心主义。 这是对理想人及其行为，理想生活和世界的综合构想。

由于这些根深蒂固的想法，我们通常一生都将自己与它们进行比较。 根据他们的看法，我们对自己和他人进行评估，我们不断地不满意，并与我们的理想化理念进行了永恒的斗争。 如果我们背离这种内在的理想，我们会为之感到羞耻，我们隐藏了我们所谓的缺点，我们担心别人会发现它们。 我们希望在社会上受到欢迎，但我们没有意识到这种受欢迎程度是基于这些构想而产生的，因此完全是错误的。

恐吓

可以控制我们的第二种模式是恐吓。 出于真诚，为了保护自己的亲人，我们经常做完全相反的事情。 这样，父母比危险的自信心，健康的自信和我们面对父母的能力更能为危险做好准备。 这样，人类就建立了对世界和生活的消极态度。 我们比他信任他更害怕他，因此成为受害者的角色。 我们非常害怕遭受更多的痛苦和伤害，我们害怕自己和我们所爱的人的健康。 而且由于我们对此非常关注，因此我们将其吸引到生活中，并且经常发现自己处在复杂且威胁健康的情况下。 这不仅适用于健康和生活问题，也适用于社会失败。 因此，我们更容易受到社会影响和统治制度的威胁。 然后，我们做出的决定不是我们的自由选择，而是受到人为诱发的压力因素的影响。

更改这些公式非常重要。

如果我们不尝试这样做，那么对痛苦，死亡，监禁和不完善的恐惧就成为我们进行操纵的工具。

经过这样的考虑，我们可以从不同的角度看待恐惧。 我们再也不必将它与使我们的生活复杂化并控制我们的思想，情感，言语和行动的影响联系起来。

在第二阶段，重要的是负责任地开始改变上述公式的效果。 必须遵循内在自我知识的道路以及我们的真实感受，需求和个人天性。 然后，我们可以使用以前的公式来面对它们，并找到我们最可接受和最自然的和谐。

恐惧可以保护我们

释放恐惧负面影响的另一种工具可以是对其恐惧保护特性的认识。 实际上，以前的恐惧只会为我们提供服务和保护。 在洞穴部落时期以及在民族生活尚未受到文明影响的地方，他曾经并且仅惧怕这一功能。

例如，我们将其命名为自我保护的本能。 这种本能引起内心的恐惧，使我们无法越过岩石的边缘进入深渊上方的开放空间。 这样，他们将有目的地阻止我们，以免造成伤害或死亡。

它的另一个保护功能是在压力很大的情况下加快我们的反应。 借助肾上腺素，我们可以比正常情况下更快地逃离野生动物。 我们可以举起一个重物，否则如果我们帮助他摔倒的人，我们将无法举起。

在这些时刻，我们真的可以称呼恐惧为好仆人。

在实践中克服恐惧

也有必要从言传身教。 学会观察在真实压力下我们的情绪和身体的行为。 为此使用了许多附带的技术。 就我个人而言，我喜欢“穿越热煤”，“穿越玻璃碎片”，从背面的高处掉入他人的怀抱等之类的技术。在这些情况下，这并不是要证明任何事情，而是首先要学会了解他们在特定情况下的反应触发了我们之上的控制机制。 不仅掌握这些模拟压力情况的技术，而且参与这些事件对每个人都非常有益。 在组织这些活动的过程中，我得到了很多满意的人的推荐，这些人感谢他们，克服了他们恐惧的影响并帮助他们改变了生活。

个人经验

我已向您表达了恐惧及其影响的观点。 这种观点基于我的生活经验。 恐惧经常使我瘫痪，使我濒临生死边缘。 有一天，我决定夺回他的权力，摆脱他的破坏性影响。

在控制着我的众多恐惧中，我列举了公开演讲的恐惧。 我非常惊慌地出现在人们面前，并以某种方式展示自己或告诉他们一些事情。 今天，我在观众和摄像机前做了许多演讲。 我制作励志视频，甚至开始电影和戏剧表演。

我仍然感觉到恐惧的影响，我称之为恐惧，但是它再也无法影响我，以至于无法专注于我所爱的事物。

在一次演讲中，我将这种恐惧命名为这种敬畏和尊敬，尊重我试图最好地传递给他们的听众。 在那一刻，震颤变成了极大的感激。 我感到自己接受了恐惧的力量，因此不再需要统治我，但它可以提供很大的帮助。 多亏了我的恐惧经验，我现在也可以帮助需要放松其操纵影响力的人。

诚信问题

1. 您是否更加注意保护自己或对自己的能力充满信心？
2. 您说并做您真正想要和感觉到的吗？
3. 您对自己和他人是否诚实，还是经常寻找借口？
4. 您是否能够看到恐惧中的挑战？还是您更能控制自己？
5. 您是否真的想释放他对您的潜在影响并为您的生活承担责任？