许多年前，我无法想象裸睡。 穿全身的不透气衣服感觉更好。 但是最近几年，我的生活方式发生了巨大变化。 我变得更加了解自己，更加适应自己的身体。 长时间穿着紧身内衣，牛仔裤，胸罩，内裤，鞋子，皮带等，我开始感到自己的身体受了折磨。

一旦我决定一劳永逸地起飞（至少在晚上:-)），从那以后我再也没有睡过任何东西。 我发现裸睡对于我来说是极好的解放。 它对我的身体和意识有很多（有用的）好处。

也有科学研究表明，那些最喜欢隐藏的人 无花果叶，比那些希望受制于服装流行趋势的人更健康。 我为您提供了以下几个理由：

爱惜身子

我知道，许多刚阅读本文的人都习惯于非常积极地报道您的身体及其上的所有内容。 我知道是因为我像你一样做到了。 当我们看不到自己的身体并将其暴露给他人时，我们不必面对与之相关的感觉，对吗？ 从长远来看，这是事实，而且非常危险。 我们停止感觉并体验身体的感觉和需求。 我们的衣服因此麻木了。

有意识的裸体是有助于治愈对我们身体的负面态度的事情之一。 您的整个身体开始呼吸，并摆脱偏见。 刚开始时可能会感到不舒服和不舒服，但是一段时间后，它变得完全自然。 您的敏感性和肉欲性会突然再次扩大。 您会觉得好像您在5种基本感官中还有另一种。

享受更好的睡眠

您将省去洗衣服和换上睡衣的麻烦，裤子会扭动裤子，在腰部cho死您，或者裤子太紧（绅士们！）或胸口太窄。 晚上，钮扣不舒服或脖子上的项圈过紧会打扰您。 这些都是会让您分心的东西。

此外，少穿衣服意味着您不太可能过热。 您的身体需要将体温降低多达0,5°C才能进行深度睡眠。 衣服和顶部的加厚羽绒被会增加您的身体迷惑的可能性。 它实际上会尝试使您内部凉爽，同时您会在皮肤表面上出汗。 您的身体需要呼吸和放松。

并相信，睡个好觉是醒来并充满活力的基础。 这将带给您很多积极的力量和信心，可以继续在这个世界上的这一生工作。

你的阴道和公鸡会爱上它

裸睡可以使您的身体更好地呼吸，并为身体的一些重要部分通风。 对于女性而言，过热的阴道是酵母和细菌的孵化器。 通过释放阴道上的空间以使其自由呼吸，您可以非常轻松地摆脱阴道感染。 在这种情况下，我建议考虑： 女人扔掉你的内裤！ 性不是摆脱它们的唯一原因.

对于男人来说，少量的衣服会降低体温，这有助于自然产生精子。 如果有人毁你，这会派上用场 他们 你很少。 我建议拿出来 球 从紧身裤中脱下，偶尔带上它们-例如去自然主义者海滩： 自然的裸露可以治愈身心.

您将享受更多的性爱。 太好了！

一项科学统计研究证实，在1000人的样本中，有关系的人和裸睡的人中有57％的人比睡衣和睡衣的人幸福得多。 自然的结果是，与其他人的身体进行身体接触比穿一些衣服更自然，更愉快。 另外，如果你们俩都是裸体，那么容易多了，它会鼓励在羽绒被下或不进行羽绒被的夜间比赛。 就个人而言，我爱-我爱-我喜欢在伴侣的裸露身体上感觉自己的裸露皮肤-整夜保持温柔的拥抱。

它还可以使您免于心脏病困扰

因此，裸睡在一起的夫妻不仅可以在浪漫的意义上保护自己的心灵。 紧密的身体接触会触发催产素（一种爱情激素）的自然产生，从而减少压力，焦虑，血压并增强免疫系统。 这样可以增强心脏和整个血液循环系统的健康。

催产素通常在性高潮达到高潮后达到最高水平，因此即使彼此没有性爱，互相支持和在一起快乐也绝对是一件好事。

您的身体看起来很性感！

在深度睡眠期间，体内会发生许多再生过程，包括影响体重的激素的产生。 在没有衣服的最佳温度下睡觉的人产生的压力荷尔蒙较少。 这些与体内脂肪的储存直接相关。

如果穿着睡衣，身体容易过热，内部温度急剧下降。 这会产生激素皮质醇产生的压力。 然后，相同的激素有助于储存脂肪。 因此，一定要减少衣服，减少皮质醇=一个快乐健康的身体。

自然的裸露让您美丽

稳定的体温将帮助您产生最佳水平的褪黑激素，这被称为抗衰老激素。 这将增加头发的美感，使皮肤光滑柔软。 这是抗皱的好方法。

另外，如果您不让身体自由呼吸而没有将其包裹在由人造纤维制成并浸有合成染料的衣服中，那么您的身体最终甚至可以自由地排泄杂质，甚至可以通过皮肤排泄杂质，从而可以更轻松地进行再生。

无论您是独自一人还是与伴侣一起睡觉都没关系-设法摆脱所有障碍，让身体自由生活。 您会睡得更好，您会变得更美丽，您会感觉更好，并且您的性淫荡肯定会增加……<3

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