星体旅行在很多方面与经典的梦境不同。 在星体旅行中，人们能够有意识地改变和影响体验。在古典梦中，意识被削弱，没有能力改变梦中的经验和主动性。在大多数梦中，戏剧的发生并不是梦者直接有意识的控制。

星际旅行

在星体旅行期间，一个人意识到他已经离开了物质身体，正在冒险进入一个没有物质形态的世界。在经典的梦中，一个人相信梦是真实的，并且其行为方式与物质世界相同。他害怕死亡，他让自己被梦想所控制。

我们并不总是记得经典的梦，我们的意识形式在梦中并不纯粹。相比之下，在星体旅行期间，一个人的意识是清晰且完全集中的。星体旅行体验的强度非常强烈，但完全在控制之中。一个人有意识的回到自己的身体，然后就醒了。

星体旅行也是探索你的精神品质和能力的好方法。如果你真的练习星体旅行，随着时间的推移，你可以学会有意识地关闭一种现实并有意识地进入另一种现实。这有点像在电梯里。一旦您知道要选择哪些按钮，您就可以更改选择的方向。

清醒梦

清醒梦只是星体旅行的一种方法。您还可以在冥想期间或由于震惊而体验星体旅行。冥想期间可以进行星体旅行这一事实表明，星体旅行并不是一种明确依赖于梦状态的状态。梦境只是星体旅行的一种方式。

清醒梦技巧

有很多技巧可以实现清醒梦。 文字在梦中移动，因此您通过尝试再次阅读来意识到自己在做梦。 去年由Dr. Dr.进行的研究Aspym和他的同事测试了三种常见技术的有效性。

1) 第一个被称为“现实测试”。这是为了查明您是否在现实生活中和梦中做梦。例如，白天，当试图将手臂推过坚固的墙壁时，一个人可能会问自己：“我现在是在做梦吗？”这种技术是有目的的。在现实生活中，墙壁将保持坚固且无法穿透，而在梦中，一只手可以轻松穿过它。

2) 另一种“现实测试”是重复阅读一行文字。例如，如果我们阅读海报上的文字，即使我们阅读多次，它仍然保持不变。然而，在梦中，文字却在不断地滚动。白天重复进行这些实验将有助于即使在做梦状态下也记得尝试它们，这使得做梦者能够实现他的梦想。

3）另一种技巧是“醒来回到床上”，并且需要设置闹钟并在睡眠约 5 或 6 小时后唤醒熟睡的人。一旦他醒来，他应该尝试保持清醒一段时间，然后再回到床上。通过这种技术，人们相信睡眠者会立即进入快速眼动睡眠阶段，在此期间最有可能发生清醒梦。

清醒的梦也可以通过“助记符”来实现。 该技术需要大量的努力和实践。 在您入睡之前，重复一遍，“我从梦中醒来后，我会记住它。”这样，一个人就可以将自己“编入”有意识的梦中。

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