气功五法则

22。 06。 2021
第三届SueneéUniverse国际会议

智功 是实现平衡的最有效方法,因为他的技术自然地平衡了身体的阴阳能量。 气功的目标是 达到身、心、灵的平衡.

气功五法则

1)释放(水元素)

2)韧性(木素)

3)喜悦(火元素)

4)居中(国家要素)

5)能量(金属元素)

 

志工与道

“能解释的道不是道”, 道家哲学经典著作《道德经》的第一节说。 道这个词无法准确定义,它最广为人知的方式是直接接触,例如,通过了解身体和周围环境中的生命力。 道的意思是方式或也说,知道。 从这些意义来看,道显然是指通向圆满的人生道路。 它是所有知识的原始来源和最终真理。 它将空间或自然的路径称为“自然现实的路径”。

道建议一种方法来打开你的思想,获得对世界、你的精神方向和你自己的更深入的了解。 道教可能是世界上唯一一个以实践为主而不是说教的哲学体系。 气功是古代道教保健、延寿和精神发展体系的重要组成部分。 它培养灵性品质,如智慧、慈悲、耐心或宽容。

气功与阴阳

《道德经》里说 “一对夫妇从一个人出生”, 这对意味着元素 阴阳. 这些是宇宙极性的对立面——黑夜与白天、生与死、阳刚与阴柔。 这种基本极性是所有显化存在的先决条件,是创造的基石,也是所有运动和变化的原则。 应该注意的是,阴阳不是两种不同的能量,而是两种相反的、互补的极点,每种形式、功能或能量场。

阴阳也可以相互转化。 中国古代将天之气定义为阳特性,即向外膨胀、膨胀、带正电的能量,而地气则属于阴特性——即内向、接收和负电荷。 根据中医的教义,万病的根本原因是身体各能量系统中阴阳两性的极性不平衡。 治疗疾病和防止腐烂的最佳方法是恢复能量系统所有组成部分的自然健康平衡。

气功是一种有助于控制和平衡体内这五种能量的机制。 与元素一起工作可以恢复身体的自然平衡。

气功与五行能量

根据道家传统的创造和形状的表现模型,地球上的所有物质都是由同时控制它的五种元素的能量组成的。 《黄帝内经》说木、火、土、金、水五猪包括一切自然现象。 同样的模式也适用于人类。

五要素也可以理解为五个基本的能量过程可以在自然界和整个宇宙中观察到。 身体的所有重要器官都由阴阳对组成,每一对都与五种基本能量之一有关。 有两个基本的转换循环,其中这些基本能量相互作用并相互平衡。

一个循环称为创造(生),其中一种能量刺激和放大另一种能量:水刺激木,木刺激火,火刺激土,土刺激金,通过刺激水来关闭循环。 在第二个循环中,一种元素克服另一种元素,能量相互抑制:水防火、金火、木金、木土和土水。

气功的种类和形式

气功有上千种但是,它们通常可以分为三大类:战斗,治疗和精神。 普遍道的实践结合了这些方面中的每一个。 大多数气功风格包括伸展运动、优美的动作和与有节奏的呼吸和平静、放松和专注的头脑同步的站立姿势。

轻柔优美的身体动作可以防止僵硬和停滞导致身体逐渐退化。 这条规则也适用于生命和能量的本质。 身体不动时,能量不流动,能量不流动时,则停滞。 身体也是如此。 当我们移动、伸展、像水一样流动并保持血液循环时,身体就会保持健康。 然而,如果我们限制能量和血液并限制它们的流动,身体就会开始停滞。 而停滞是导致疼痛、疲劳和疾病的主要原因。

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