冥想可以大大延缓衰老过程

29。 01。 2021
第五届地外政治、历史和灵性国际会议

冥想可使我们的细胞恢复活力,并延长寿命! 这不是深奥的智慧,而是著名的麻省理工学院进行长期研究的明显结果。

那是瑜伽, 冥想 对于我们的身心至关重要的帮助者,它不应该使我们任何人感到惊讶。 今天,我想告诉您,瑜伽和冥想甚至可以明显延长我们的寿命。 寿命的延长显然不仅具有定量价值,而且可以实现更高的生活质量。

魔术词称为“端粒酶”。 基本上,端粒是保护DNS不受损害的染色体末端。 它们通过每个细胞分裂而缩短,并且这种缩短因氧化应激而加剧。 因此,随着年龄的增长,端粒会缩短。

美国教授揭示了这一现象

正如麻省理工学院(MIT)的长期研究向我们展示的那样,冥想可以使人长寿甚至复兴。 Tonya Jocobs教授和她的同事们的先证者冥想了三个月。

在这段时间内,他们每天冥想6个小时或进行其他冥想练习。 研究人员评估了端粒酶活性并比较了各组。 打坐三个月的先证者明显增加了端粒酶活性。 此外,改善了心理健康的所有因素。 注意力和有意义的生活感得到了改善。 先证者说,他们对自己的生活有更好的控制。

神经质的水平下降了,这是情绪不稳定的一种度量。 Sascha Fast在“长端粒,长寿命-通过冥想进行细胞优化”一文中详细报告了Tony Jacobs教授非常重要的研究。

类似的结果已经存在很长时间了

当然,与冥想和增加体内抗氧化剂有关的科学结果也可以延长寿命和提高生活质量为主题。 许多研究表明,冥想可增强“所有抗氧化剂之母”谷胱甘肽(GSH)的功效。

麦吉尔大学前教授古斯塔沃·布努斯(Gustavo Bounous MD)认为:“它是人体内最重要的抗氧化剂,因为它存在于细胞中,在中和自由基方面起着重要作用。”

虽然抗氧化剂可以从许多来源获得,包括食物,但它也许是我们个人产品中最大的自由基中和武器,可减轻压力。 根据这项研究,冥想可增强体内谷胱甘肽的产生,从而可以逆转自由基,氧化应激等造成的损害。

发表在《替代与补充医学杂志》(Sinha等,2007)上的一项经常被引用的研究清楚地表明,通过瑜伽和冥想,谷胱甘肽增加了41%!

头脑就是力量

同样,这项研究揭示了我们的思想可以做什么! 最后,“对物质的思想”是一切的基本原则。 当然,这是由于根本没有“问题”的事实,因为作为物质出现的所有事物或多或少都是振荡的集中群,在我们关注它们的那一刻,它们就像它们停了一段时间并表现得那样。好像它们是由微粒组成的,以便我们的头脑可以理解它们。

出于正常的人类原因,很难理解我们周围的物质世界实际上与我们对它的想法大不相同。

麻省理工学院的研究再次表明,我们的思维是控制一切的力量,如果使用得当,我们甚至可以利用它来延长寿命。

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