有时我们处在不知道如何应对的情况下。 但是，我们很少注意到出现的迹象。 有时是一个人，一个情况，反映了我们解决自己的问题。 有时，电视节目或电影会给人以正确的印象。 过去，我也忽略了这些迹象，自己的身体表现，情绪，暗示和线索。 这种无知导致了许多问题，关系破裂，数小时甚至数日没有喜悦。

在我一生不快乐的时候，我急于要重建理想的伴侣，母亲，情妇和一个设法赚大钱的女人，互联网为我提供了一部电影 和平战士。 机会？ 几乎不。 当我看这部电影时，我张着嘴站着，内心深处。 丹·米尔曼（Dan Millman）及其关于幽默，平衡，存在和适应变化的思想给我留下了深刻的痕迹。

他们没有强迫我立即改变生活中的一切。 但是我敢说他们给我带来了更多的内心平静。 温暖的平静帮助我们实现自然之美，我们的呼吸，伴侣的微笑以及我们认为理所当然的其他事物。 并在里面互相倾听。 当我读这本书时 和平战士的学校，我决定分享一些想法。

这本书《和平战士学校》不仅致力于体育运动，而且您将在有意识和无意识的情况下工作。 因为无法控制自己的人没有机会将所有东西投入运动表演，更不用说将其投入生活了。 因此，下面您会从书中找到真正令我感兴趣的摘录。

程序和顺序

“这个过程是时间和精力的问题。 您可以花费更少的时间和精力，也可以花费更多的时间和精力。 如果训练太多，您可能会进步更快，也许会经历短暂的成名，但最终您会感到倦怠。

这么多人嫁给了对理想的恐惧，却为此付出了所有时间和精力的人应该读一句话。 一切都有其自然的顺序和程序。 如果我们的思想与行动相一致，我们就会审慎而耐心地采取行动，精疲力尽的风险就会减少，反之，我们努力的结果会更加完美和持久。

自我形象有限

“您的生活倾向于根据您的想法而发展。 如果您希望做一件痛苦的事情，您的动机和兴趣就会减弱，您会花更少的时间和精力在事情上，因此您做的事情就不会那么好，只会重申您的信念。 因此，在体育和生活中，成功的程度反映了您的想法。”

您还记得上次您说过其中一个句子时说过的话：“我做得不好。 这是一个更高的联赛，我不会给。 我不会画。 我不能做饭，跳舞，唱歌。”-一切都反映了我们对自己的想法。

然而，当一个人从小就被教导做任何值得称赞的事情时，也会出现一些具体问题。 这样的孩子将成长为期望自己取得成功的人，他们感到每个人也都期望自己取得成功。 他们正在努力不让世界失望。 这样的人是出色的学生，顶尖运动员-也是自杀。 所以要小心为自己而不是别人的期望过上自己的生活。

书中的例子： 商店的推销员的想法是每月出售约10件商品。 当他成功时，老板很高兴，交易和要约的规模翻了一番。 但是卖家仍然只卖出了10的商品。 老板很失望，生意也缩水到了原来的规模。 卖方再次以一万克朗的价格出售了这批货物。 他有一个自己的想法，那就是这是他的最大选择，无论可能性如何。

``一个人自己的想法比阴影的影子更真实。 你曾经被欺骗是一种幻想。 这就是为什么让我们相信自己和我们的梦想，让我们以自己的节奏缓慢地实现它们，也许我们会为自己的梦想感到惊讶！”

呼吸和感觉

“最后，由于身体的控制，我们得以控制情绪。 一个好的起点是观察和控制自己的呼吸。”

在最古老的教you中，您会找到掌握呼吸原理的大师。 因此，让我们尝试在白天时不时地停下来，将手放在肚子上，只是感觉到呼吸的自然节奏。 谁会想要，有各种各样的应用程序和书籍都专用于呼吸。

扩大意识

证词是一项博学的技能，由两部分组成。 人们认识到旧的模式并摆脱它们。 因此，如果您注意到愤怒，您将认识到它的存在并接受它。 看来，最佳健康的基础是对“我很害怕”或“与我同行”的情感障碍的认识。 但是，如果我们沉迷于恐惧，将其摆脱习惯而戏剧化，并努力消除恐惧，这种情感障碍将会加剧并生根发芽。

恐惧，愤怒和悲伤是生活的一部分。 您不能仅凭意愿将其从中删除。 乌云密布地追逐天空，情绪交替变化。 而且您始终可以选择，可以随时决定自己的反应。 您可能会感到焦虑，但仍然不会害怕。 正如一位著名的拳击教练曾经说过的那样：英雄和co夫感到完全相同的恐惧-英雄的行为不同。”

在这本书中，您会发现很多很棒的想法，可以帮助您停下来思考一下自己是否真的过着自己想过的生活。 谁想在你体内生活那个隐藏的灵魂。 因此，我向所有人推荐《丹·米尔曼》一书《和平战士学校》。

Esene Suenee宇宙

丹·米尔曼（Dan Millman）：和平战士学校 （买书 这里)

和平战士的学校