人生挑战:找到自己

09。 02。 2021
第五届地外政治、历史和灵性国际会议

最大的冒险和挑战是发现我们的真实身份。 对于某些人来说,试图找到自己也许是一种自私的举动,但事实恰恰相反。 实际上,这是驱动我们所有行动和行动的无私过程。 为了成为伟大的合作伙伴,朋友或父母,我们需要了解自己,我们从生活和环境中想要什么以及我们可以提供什么。

知识的过程

此过程还包括不太愉快的阶段。 可能很痛苦的阶段是该过程的必要部分。 其中包括瓦解和释放层,这些层对我们的生活无用,会对我们产生消极动机或造成伤害。 一切都取决于了解并认识到我们真正的身份以及推动我们前进的因素。 这个过程既反映了我们的内在力量,也反映了我们的脆弱性。 以下6个技巧可以帮助您完成此过程。

1)接受过去

要真正发现我们是谁,我们想要什么,我们需要了解我们自己的故事。 让我们勇敢并沉浸于过去,因为它可以比您想像的更多地塑造我们。 无论是儿童时期隐藏的创伤,伤害感还是仇恨感。 这一切都在塑造着我们,我们需要直面一切,更好地理解为什么我们赋予所有这些含义,并且它对我们影响很大。

我们成长所处的环境,意见和态度对我们成年后的行为有很大影响。 童年的痛苦经历常常决定着我们如何评估和捍卫自己。 例如,如果我们有一个非常艰苦和苛刻的父母,我们可能会倾向于保护自己,或者相反地,尽一切可能感谢周围的人。 了解您的动机及其来源很重要。

当我们试图隐藏自己的痛苦经历,而不是承认它们时,我们会感到迷失。 我们可以以某种方式直观地行动,而我们自己将不明白为什么。 我们可以使用例如Mindsight技术,催眠,回归疗法,绘画等来了解原因。

这4个步骤也有帮助:

步骤1: 让我们放弃对自己和他人的批评。 这些侵略性的想法和消极的自尊心确实会损害我们的脚。

步骤2: 如果我们已经表达了对自己的负面意见,请确保它是我们的意见。 这不是父母,朋友或同事的负面意见。

步骤3: 让我们尝试放弃对痛苦的童年经历的反应的防御方式。

步骤4: 让我们发展自己的价值观,目标和理想。

2)寻找意义

生存通常取决于在最艰苦的条件下寻找生活和欢乐中的意义。 集中营幸存者可以告诉。 让我们尝试找到自己在生活中的意义,但不一定总是同意别人的观点。 最幸福的人并不总是那些只追求一次性乐趣的人,他们往往是更幸福的人,他们拥有自己的目标和原则,并在最平凡的事物中寻求快乐。

3)想想你想要什么

在生活中,我们常常有强烈的欲望去抱怨自己没有做的事,而不是注意到自己做了什么。 因此,让我们尝试更多地关注积极的思想和评价,而不是失败或不想要的东西。 让我们快乐,相爱,取得成功……让我们不要听那些会提醒我们我们不配做的内在错误……

让我们尝试将其也投影到通信中。 当我们与伴侣在一起时,不要说:“您从不听我说,您不在乎我。”相反,说,“我希望我能被更多的听到和感知。”表达方式的改变可以做的比我们想的要多。 我们将更接近我们的合作伙伴。

4)认识你的个人力量

个人力量是基于我们在发展中获得的信任和力量。 让我们找到拒绝可能施加于我们的观点和见解的力量。 让我们找到确定自己观点并站出来的力量。

5)实行同情和慷慨

圣雄甘地曾说: “找到自己的最好方法就是迷失于他人的服务。”。 研究通常表明,人们对奉献比接受更为满意。 因此,让我们慷慨和富有同情心,让我们帮助他人。

6)不要忘记友谊的价值

我们不选择我们出生的家庭,但是这个家庭影响着我们。 但是我们可以选择朋友。 因此,让我们只允许那些使我们幸福,支持和发展我们的人。 通过这种方式,我们创建了自己的人圈子,我们可以称之为“家庭”。

在eshopSueneéUniverse上打字

Heinz-PeterRöhr:有条件的童年-恢复自信

每个人都应该经历 美丽的童年。 如果不是这种情况,则可能在青春期和成年期产生后果。 亨氏·彼得·罗尔(Heinz-PeterRöhr)在他的出版物中提出了可以帮助此类人康复的简单解决方案 自信与独立.

Heinz-PeterRöhr:有条件的童年-恢复自信

类似文章