为什么我们中的一些人忽视了这样一种具有创造力和奇妙的事物，从而改善了我们的生活心情？ 是的，这很有趣。 有很多人拒绝这个想法，这很奇怪。 他们认为娱乐是琐碎的，不值得的和可疑的。 也许有一天他们会真正开始玩乐，但只有当他们发了大财时，他们才能取得科学突破或创造出一些伟大的艺术。 但是，他们没有意识到实现这些目标的人也对此很开心。 乐趣不是成功生活的出发点，而是通往成功生活的道路。

我们需要乐趣

我们每个人天生就有在某些类型的活动中获得乐趣的趋势。 您可以做别人讨厌的事情，反之亦然。 当我们结合可以为我们带来最大乐趣的活动时，我们是最高效，持久，创新和灵活的.

乐趣是您一生的烙印，是您以喜悦为基本目的使用的指南。 学会阅读和回应它是生活中最重要的事情之一。 娱乐一词有时用于最佳和最差行为。 有些人喜欢折磨别人，而上瘾者则喜欢折磨。 但是，这很有趣，会带来痛苦，而且普通人不会真正喜欢这种东西。 这就是为什么它更假的乐趣。 如您所见，“乐趣”一词基本上可以是任何东西。

我们充满乐趣地面对压力

首先是要意识到 虚假娱乐无法解决您的问题，TA 但是真正的人会让你面对他们。 学校的学生经常面临压力，因此例如幻想游戏可以帮助他们。 他们会感到压力，焦虑，但这种压力发生得越多，他们就越会寻求娱乐机会来帮助他们忽略这些心理状态。 与一群朋友一起玩比总比和朋友一起焦虑更好。

真正的乐趣真的很有趣

娱乐的真正来源是心理学家所谓的可再生快乐。 这些娱乐来源反复有趣。 如果您觉得食物有趣，那么每增加一份食物，它就会使您愉悦。 但是您将始终需要新的和新的想法来保持乐趣（需要引入一些奇特的东西）。

如果您永无止境地需要更昂贵的东西，享有盛誉的奖项，古怪的性行为等，那么您的愿望不是真正有趣的火花，而是内在的空虚。

如果您真的有乐趣，您将永远不会后悔

诸如欺凌之类的不好玩的人往往会感到抱歉。 没有真正娱乐的危险，您将永远不会后悔。 例如，饮酒是许多人的常见消遣方式。 一群人在一起喝酒似乎很有趣，但是宿醉开始了。 然后，我们常常后悔喝醉了。 这就是为什么它不是真正的乐趣。 我们永远不会后悔。

乐趣使我们感觉更好，反之则没有

最近，发表了一篇采访，采访对象是一位不愿透露姓名的人，这个人羞辱了周围的所有人。 他每天都在笑，与他接触的人也都在笑。 但是现实是，其中许多人受到了创伤。 然后其中之一自杀。

记者随后问了一个以这种方式滥用自己的人的感受。 “我很伤心。”他真诚地回答。 这个男人似乎并不好笑。 他为别人制造了悲伤，但最终却为自己创造了悲伤。

如何知道哪种乐趣会充满我们？

有很多心理方法可以帮助您找到乐趣。 拿一个笔记本或一张纸，写下您喜欢的东西。 可以是任何东西。 但同时，要感知您的情绪。 如果您在编写一些活动时因身心放松而感到微笑，那是正确的乐趣。

科学证明，我们的一生都伴随着我们享受。 因此，童年对于了解自己很重要。 写下您记得小时候喜欢的所有东西。 感受这种乐趣的模式。 您是喜欢一个人玩还是一起玩？ 在家还是在户外？ 这些首选项仍在您内。

最后- 记日记，列出您每天的乐趣。 然后根据从零到十的乐趣给这些活动评分。 这样您就可以成功过滤出有趣和不喜欢的东西。

这些方法只是培训，它们必须教您如何响应自己的乐趣。 发生这种情况时，就该使您的实际行为与您已经意识到的乐趣保持一致。