亲爱的有意识烹饪的朋友，今天我们将尝试用博洛尼亚意大利面配方激励你。 有了这颗心，我们愿意满足我们的朋友苏尼的愿望。 写下你喜欢的经历。

Petr和Ewa还为个人和团体组织有意识的烹饪课程，在社交和私人活动中做饭。 如果您有兴趣，请不要犹豫与他们联系 网站 或上 FB.

食谱：博洛尼亚意大利面

10-12服务的配方

大豆造粒原料：

• 1大豆颗粒150 g
• 大蒜3条（压制或切片）
• 酱油3 PL
• 厨房盐0,5艺术
• 没有明胶2 PL的Vegeta
• 饮用水1,5升

酱汁上的其他原料：

• 中洋葱8个（切丁）
• 厨房盐0,5艺术
• 胡萝卜6ks（磨碎）
• 3g后番茄酱140ks
• 在2g之后，西红柿在他们自己的果汁400ks
• 大蒜4条（压制或切片）
• 干罗勒3 PL
• 葵花籽油14 PL

菠菜种子850g

准备时间：约40分钟

说明：ČL=茶匙，PL =汤匙

过程：

生产大豆颗粒（用水倒入颗粒，煮至水煮熟，调味，挤压多余水分）。 在立方体上切洋葱，将胡萝卜倚在刨丝器上。 烧油，让洋葱炒。 准备酱汁：用自己的果汁切西红柿，混合所有原料。 准备酱汁，随意品尝。

所有Ewa和Petr的欲望都很好