当你生气时，牧师会告诉你不要生气，因为那是不对的。 那你会怎么做？ 您可以压制它，使其窒息，从字面上吞下它，但随后它会渗入内部，渗入整个系统。 您会吞下它，会胃溃疡，迟早会患上癌症。 您将其吞下，就会出现成千上万的问题，因为愤怒就像毒药。 但是你会怎么做？ 如果愤怒很糟糕，则必须将其吞下。

愤怒还不错

除了我 我不是说不好。 我说这是纯净而美丽的能量。

“一旦感到生气，就会有意识地察觉，就会发现真正的奇迹将会发生。”〜奥修

当愤怒在你心中唤醒时， 看她 您会为即将发生的事情感到惊讶。 这可能是您一生中最大的惊喜，因为多亏了注意，它会突然消失。

它会转变。 它变成纯净的能量，变成慈悲，宽恕，爱。 您不必压抑任何东西，因此您不必负担任何毒药。

您不会再感到沮丧或伤害任何人。 你们既得救了，也成为了愤怒的对象。 在此之前，您或对方都受了苦。

我的意思是，任何人都没有必要受苦。 您要做的就是接受并自觉地观察。 愤怒一到，警惕的注意力就会吞噬。 保持警惕是金钥匙。

尝试了解正在发生的事情

试着了解正在发生的事情，愤怒的根源，它的根源，它的出现方式，它的工作方式，对您有多大的影响力，如何使您发疯。 您曾经很生气，现在就生气了，但是又增加了一些新东西，这是一种理解的元素-然后它的质量就会改变。

您逐渐发现，对愤怒的理解越多，愤怒就越少。 当您完全理解它时，它就会消失。 理解就像热。 一旦达到某个点，水就会蒸发。

“重要的是，任何真诚寻求真理的人都应牢记 他不该逃避他的东西，而应该了解它们。”〜奥修

毫无偏见地进入室内，找出愤怒所在。 你让她向你透露她的真实面目。 不要做任何假设。 一旦发现她完全裸露，非常丑陋的愤怒，并认出了她燃烧的烈火和杀人的毒药，您就会突然发现自己已从她身上解脱出来。 愤怒消失了。

为什么人们会生你的气？ 实际上，他们并不生你的气，但他们生怕你。 恐惧使人们关闭。 他们的愤怒基本上是颠倒的恐惧。 只有充满恐惧的人才能迅速点燃愤怒。 如果他不生气，您马上就会知道他很害怕。 愤怒是封面。 当他不高兴时，他会试图吓you您。 在您意识到他害怕之前，您将开始害怕自己。 您了解粗俗的心理吗？

他不想让你知道他很害怕。 因此，他试图让您感到恐惧，因为那是他保持镇定的唯一方法。 您很害怕，他不再害怕-他不必害怕谁在害怕。

“人们试图用愤怒欺骗自己。” 〜奥修

而且每当您害怕和愤怒时，您都尽力将恐惧隐藏在愤怒后面，因为恐惧会使您暴露。 周围的愤怒会在窗帘后面藏起来。 请记住，愤怒始终是对头部的恐惧。